Caros Yogastunden sind kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und fließend – immer mit dem Atem verbunden. Kreative Vinyasa Flows treffen auf die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga. Ihr Yogaunterricht verbindet anatomisch korrekte Ausrichtung mit fließenden und dynamischen Bewegungsabfolgen. Die Stunden beinhalten Entspannung und kräftigende Sequenzen, Standhaltungen im Flow durch die Sonnengrüße und in der Endentspannung (Shavasana) geführte Körperreisen und Yoga Nidra.
Speziell für den Workshop:
Ein finnisches Sprichwort sagt: "Glück findet man nicht, indem man es sucht, sondern indem man es lebt".
Freu dich auf eine "Yoga Dance Party" zum Thema Lykke (norwegisch für Glück), Hygge (dänisch für Zufriedenheit & Wohlbefinden) & Happiness - denn genau das brauchen wir in diesen Zeiten!
Erlebe 60 min.:
Lykke-Yoga-Flow
gute Musik
ein paar ungewöhnliche Übungen für deine Lebensfreude
Entspannung
Level: alle Level, auch für YoganfängerInnen geeignet
Als Caro vor über 15 Jahren in einem Fitnessstudio das erste Mal mit Yoga in Berührung kam, war sie sofort fasziniert von der Kombination aus Bewegung und Entspannung - der perfekte Ausgleich zu ihrem damaligen sehr stressigen Arbeitsalltag.
Caro ist Yogalehrerin seit 2012 (Vinyasa & in Anusara-Ausbildung), Skandinavien- und Reiseexpertin, Dipl.-Geographin und in Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach. Sie lebt mit ihrem Mann und 7-jährigem Sohn in der Nähe von Marburg im schönen Nordhessen, in der Region Burgwald.
Unter yoga-im-burgwald.de, auf Instagram und Facebook schreibt sie über Tipps für deine Selbstfürsorge und Life-Balance und ihre Sicht auf Yoga und Ayurveda, immer mal mit einem Blick zu unseren skandinavischen Nachbarn, die zu den glücklichsten Menschen im jährlichen "World Happiness Report" zählen.
#mindfulhygge ist Caros Beschreibung für einen ganzheitliche gesunden Lifestyle mit Yoga & Ayurveda und skandinavischer Zufriedenheit und Resilienz.
Sie unterrichtet regelmäßige Yogakurse und -Workshops und gibt Ayurveda Coachings in Marburg, Frankenberg/Eder und im Burgwald, wie auch im Online Livestream und nimmt dich auch gern mit auf ein Yoga & Ayurveda Wochenende am Edersee, im Sauerland oder in Zukunft auch nach Skandinavien.